Si quieres empezar la mañana con una buena inyección de energía, prepara este smoothie energético de betabel, repleto con las vitaminas y los nutrimentos que necesitas para la jornada. ¡A llenarse de energía!

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PROPIEDADES DEL BETABEL

Por cada 100 gramos que consumes de betabel, obtienes:

• 43 calorías
• 9.56 g de carbohidratos
• 1.61 g de proteína
• 0.17 g de grasas
• 2.8 gramos de fibra
• Minerales como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc y cobre.
• Vitaminas como vitamina C, tiamina, rivoflavina, niacina, vitamina B6, vitamina E y vitamina K.
• El 80 % del betabel está compuesto de agua y aporta un ligero sabor dulce.

Dato: el betabel evita la oxidación y la inflamación corporal.

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